Manfaat Air Bagi tubuh
Air merupakan aspek yang tidak bisa
kita sangkal dalam kehidupan manusia. Orang bisa bertahan hidup sampai 30 hari
tanpa makan, tetapi bisa meninggal gara-gara tidak minum selama tiga hari
saja!. Dalam tubuh kita air sangat diperlukan supaya tekanan darah terpelihara
dan pemompaan jantung berjalan baik. Air juga akan mengangkut produk-produk
sisa dari tubuh. Dalam prosesnya, ia juga melumasi persendian.
Kekurangan air dalam tubuh kita dapat
mengakibatkan tubuh dehidrasi. Dehirasi dapat membuat sel otak kita menyusut
dan mempengaruhi cara kerja otak kita. Ketika kita membiarkan tubuh kita
berkeringan selama 90 menit itu ternyata membuat otak kita menyusut sebanyak
satu tahun penuaan. Untuk itu, setiap harinya kita memerlukan paling tidak 3
liter air atau setara dengan 2 gelas air. Karena pada dasarnya, tubuh kita
mengandung 45 – 55 l air. Kandungan ini mencapai 40 – 50% dari seluruh bagian
tubuh sedangkan otak saja terdiri atas 75% air.
Fakta umum yang
sebenarnya telah kita ketahui bersama bahwa air merupakan salah satu obat
terbaik untuk berbagai penyakit yang sifatnya umum. Sehingga bila kita
mengkonsumsi minimal 8 gelas per hari (setara dengan 2ltr air), maka kita akan
terhindar dari banyak penyakit. Mulai dari alergi. asma, depresi, tekanan darah
tinggi, diabetes, sakit kepala, nyeri leher, serta airpun dapat digunakan untuk
terapi diet bagi anda yang inggin menguruskan badan, dll.
Di Jepang sekarang ini sangat popular sekali trend minum air
segera setelah Bangun pagi. Dengan meminum air minum biasa dengan metode yang
benar, dapat memurnikan tubuh manusia. Hal itu membuat usus besar bekerja
dengan lebih efektif dengan cara membentuk darah baru, dalam istilah medis
dikenal sebagai aematopaises. Langkah-lagkahnya
yaitu:
1. Pagi hari ketika baru bangun tidur (
bahkan tanpa gosok gigi terlebih dahulu) minumlah 1.5 liter air putih, yaitu 5
sampai 6 gelas. Lebih baik airnya ditakar dahulu sebanyak 1.5 liter.
2. Hal yang sangat penting untuk
diketahui bahwa hindari minum atau makan apapun satu jam sebelum dan sesudah
minum 1.5 liter air ini.
3. Juga telah diteliti dengan seksama
bahwa tidak boleh minum minuman beralkohol pada malam sebelumnya.
4. Bila perlu, gunakanlah air rebus
atau air yang sudah disaring
Selamat mencoba, semoga tips dan informasi
dari saya bermanfaat bagi anda !
Komentar